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직무스트레스 정신, 심리, 신체적 예방/관리/치유 프로그램
한국직무스트레스센터&연구소는 스트레스로 인해 정신 심리 신체적으로 질병이 되기 전에 예방하고 증상이 있는 경우 맞춤식으로 쉽게 관리하고 해소할 수 있는 방법을 제안하여 치유를 도와드리는 예방 관리 치유 프로그램입니다.

불안,공황장애(APD)스트레스 예방 관리 교육

페이지 정보

본문

첨부교육방법
이론 및 토론, 실습, 강의
첨부교육목표
자신스스로가 생각, 마음, 몸을 건강한 상태를 회복 시 킬 수 있는 내면의 방어 면역력 높이기
첨부기대효과
자신 이 느끼는 불안 공황 등 증상을 스스로가 인지하고 해결 할 수 있도록 자신의 불안 스트레스
첨부강의내용

불안과 공황장애는 자신이 사람들과 인간관계, 사회생활속에서 자주발생한다 사람들과의 관계나 특정한 사회적 공간에서 함께 해야하는 환경에서 불안과 공황이 발생 할 수 있다.

자신의 행동 습관을 진단하여 인지와 행동과 관계를 알아보고 자신의 생각과 사고의 행동패턴을 수정 하여 안정적인 직장생활을 할 수 있도록  예방과 관리 도움에 도움되는 프로그램

 

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